Народные методы лечения запора у женщин

Если запоры не хронические, а спровоцированы определенным фактором, например, приемом сильнодействующих препаратов при беременности, отравлениях, поносе, психических травмах, в долговременных поездках, то для облегчения применяют следующие меры. Натощак нужно съесть два неочищенные яблока, на ночь выпить теплый настой шиповника (200 мл). В течение дня употребить грейпфрут или два апельсина. В ежедневный рацион включить пшеничные отруби и репчатый лук. На пользу пойдет и овощное рагу. Специалисты также рекомендуют отвар льняного семени. Чтобы его приготовить, необходимо взять базовый ингредиент (1 ч.л.) и залить кипятком (200 мл). Затем льняное семя готовят полчаса на водяной бане. После этого к средству доливают кипяток, чтобы получить полный стакан. Дальше лекарство закрывают крышкой, настаивают до остывания. Полученный настой употребляют перед сном вместе с семечками. Кроме того, народные целители рекомендуют включать в ежедневный рацион молочнокислую продукцию. На ночь целесообразно употреблять стакан кефира, в который добавляют растительное масло (1 д.л.). Натощак же — прохладную воду (200 мл) с медом (1 ч.л.).